マラソンの効用

昨日、とあるマラソン大会に参加してきました。

マラソン大会への参加は今回が初めてだったのですが、
ちょっとした気付きがあったので、書いておきます。

端的にいうと、次のような効用があるんじゃないかなぁと。

マラソン → 無理して走る → 自分の限界の壁を破れる

僕が参加したのはフルどころか
ハーフでもなくたったの10kmなんですが、
人生で初めて1.5km以上走る僕にとって、
それはそれはそれは、キツかったです。

で、走りながら

「つらすぎる、もう絶対マラソンなんかやるか！」
「あそこまで走ったら、歩こう」

とか思う一方で、

「めっちゃしんどいけど、
でも、それだけっちゃあそれだけで、
　あと少しだけならガマンできなくもないな〜」

という感じもあるのでした。

「意志に反して、もう足が動かない」とか、
「これ以上無理すると確実に後遺症が残る」
という程でもない。

で、そのまま結局完走できて、
タイムも順位もそこそこで、
ものすごい筋肉痛とものすごい充実感！

そこで後で思ったのは、
いままでわりと、そんなに深刻じゃない
「つらい、苦しい」で努力を止めてたなぁと。

ちょっと眠いだけで仕事を中断したりとか、
ちょっと腹減るだけでお菓子を食べたりとか。

そんな程度の「体が発する要求」に親切に答える必要はなくて、
もっともっと自分はがんばれる！
マラソンは、そういう基準を底上げしてくれた気がします。

　注：
　もちろん無理しすぎるのはよくないと思います。
　自分がラクしすぎてたなぁという話。