昨日、とあるマラソン大会に参加してきました。 マラソン大会への参加は今回が初めてだったのですが、 ちょっとした気付きがあったので、書いておきます。 端的にいうと、次のような効用があるんじゃないかなぁと。 マラソン → 無理して走る → 自分の限界の…